Inspiratie voor jou!

Van mij voor jou gratis inspiratie. Ik gun je ontspanning, goede voeding en natuurlijk ook beweging. Ergens beginnen? Kies vandaag nog voor jezelf en kies gerust iets uit.

Wandelmeditatie

 Mediteren is een bewezen helpende manier om je lichaam te ontspannen. Er bestaan verschillende technieken om te mediteren. Stilzittend of liggend maar ook in beweging. Ik geloof dat iedereen kan mediteren. Ben jij vaak druk in je hoofd en heb je moeite met stilzitten? Ga je door een moeilijke periode heen en weet je niet goed meer hoe je tijd voor jezelf kunt maken? Vind je het lastig om zelf in stilte te zitten en te mediteren? Ontdek dan wat mijn geleide wandelmeditatie voor jou zou kunnen betekenen. Download hier gratis mijn 5 minuten wandelmeditatie. 

Klik hier en luister https://marliesvaneunen.podbean.com/e/5-minuten-wandelmeditatie/