Vlotte vlinder
Kort leefstijlcoachingstraject voor vrouwen in de menopause
Vlotte vlinder samengevat:
- Duur: 2 maanden
- Aantal sessies: 4 gesprekken van 45 minuten
- Investering: 390 euro inclusief BTW
- Vrouwen in de overgang die zichzelf niet meer herkennen
Voor vrouwen in de overgang die voelen: zo ben ik niet, dít ben ik niet!
De menopause is geen kleine levensfase. Het is een overgang op fysiek, mentaal én emotioneel niveau. Veel vrouwen merken dat wat vroeger werkte, ineens niet meer werkt:
- Je hoofd voelt mistig
- Je lijf reageert anders dan je gewend bent
- Je energie, focus of veerkracht is veranderd
- Je weet dat er iets moet veranderen maar je weet niet wat of waar je moet beginnen
Vlotte Vlinder is een kort, overzichtelijk coachingstraject dat je helpt orde te scheppen in deze fase van verandering .
Waarom dit traject volgen?
Het Korte Vlinder traject is bedoeld voor vrouwen die merken dat ze vastlopen in hun energieniveau of dagelijkse routines en NU een snelle, praktische boost willen voor zichzelf. Het is een compact traject waarin we werken aan:
- Het herstellen van energie en balans in je lichaam
- Het verminderen van stress en innerlijke druk met eenvoudige leefstijl- en mindsetstrategieën
- Het vergroten van zelfvertrouwen en helderheid in keuzes
- Het opzetten van haalbare routines die direct impact hebben op je dagelijkse leven
In deze sessies krijg je gerichte begeleiding en praktische tools, zodat je niet alleen tijdelijk verlichting ervaart, maar direct iets blijvends in je leven kunt veranderen.
Dit traject is voor jou als je:
- Als je in de overgang zit en het gevoel hebt dat jij jezelf kwijt bent
- Je merkt dat je lijf en hoofd anders reageren dan vroeger
- Je behoefte hebt aan begeleiding die verder kijkt dan 'het hoort erbij'
- Je helderheid wil in plaats van nog meer losse adviezen
- Je openstaat voor reflectie en praktische leefstijlstappen.
Dit traject is niet voor jou als:
- Je alleen alleen snelle tips of een standaard menopause oplossing zoekt
- Je verwacht dat iemand anders het werk voor je doet
- Je geen ruimte wil maken om stil te staan bij wat deze fase écht van je vraagt
- Je niet bereid bent om naar jezelf te kijken
Voelt dit traject als iets voor jou en wil je onderzoeken of Vlotte Vlinder aansluit bij waar jij nu staat in de menopause? Stuur me dan gerust een mail; ik denk graag met je mee en beantwoord al je vragen.
Wil je daarnaast inspiratie, tips en updates over leefstijlcoaching volgen? Volg me op Instagram via @dymphna_leefstijlcoaching en blijf op de hoogte van alles wat je kan ondersteunen in deze fase van je leven.